こんにちは。

昨年はコロナウィルス感染の予防対策の影響でインフルエンザの感染者は少なかったようですが、

今年はマスクや消毒の習慣から逆に免疫力の低い方が多くなっているということで、

インフルエンザが流行すると言われていますよね。

インフルエンザのワクチン接種を今年も受けに行こうと思いながらまだ行けてないのですが、

皆さんはもう受けられましたか？

以前ブログで「抗菌・抗ウィルス」について掲載しましたが、

その時のブログはコチラ👇

https://soken-reform.jp/%e6%8a%97%e8%8f%8c%e3%83%bb%e6%8a%97%e3%82%a6%e3%82%a3%e3%83%ab%e3%82%b9/

今日は、免疫力を上げる方法とそれに関連するリフォームについてです。

加齢やストレス、睡眠不足、偏った食生活などが影響して免疫細胞が活性しにくくなるそうなのですが

適度な運動と、入浴で体温が上がると免疫細胞が活性化すると言われています。

免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃程度で、そこから体温が1℃下がると免疫力が30％ほど下がり、

逆に1℃上がると免疫力が5倍ほど上がるそうです。

体温が上がると副交感神経が優位になりリラックスできる為、ストレス軽減にもなります。

38～40℃のお風呂に10分肩くらいまでつかるのがオススメです。

そこでリフォームの時にオススメな商品が

Panasonicの『酸素美泡湯』です。

浴槽のお湯に酸素を含んだ泡をだすことで入浴剤なしで身体を温めて湯冷めしにくくなります。

湯冷めがしにくいだけではなく、お肌のしっとり感が長続きする効果もあります。

入浴剤は入れないので、肌の弱いかたや赤ちゃんなどにも最適かと思います。

写真はPanasonicから

Panasonicの酸素美泡湯のHPはコチラ👇

https://sumai.panasonic.jp/bathroom/feature/detail.php?id=sanso

酸素美泡湯が特典になっている創建リフォームの水回り4点パックはコチラ👇

https://soken-reform.jp/equipment/